Які домашні засоби допоможуть при шийному остеохондрозі

Тривала робота за комп’ютером в незручній позі (коли плечі злегка підняті під час набору тексту) і звичка сутулитися можуть призвести до шийного остеохондрозу — захворювання зв’язкового і кісткового апарату в шийному відділі хребта. Прийому безкоштовного лікаря іноді доводиться чекати місяцями. Впоратися з шийним остеохондрозом можуть допомогти деякі домашні засоби.

Причини і симптоми шийного остеохондрозу

Першопричиною шийного остеохондрозу є неправильна постава, хоча бувають і рідкісні випадки генетичної деформації в шийному відділі. Звичка неправильно сидіти за робочим столом, малорухливий спосіб життя призводять до запальних процесів у м’язово-зв’язковому апараті шиї, що веде до застійних процесів, порушенням обмінних речовин.

Шийний остеохондроз ще називають «офісної хворобою», оскільки захворювання часто зустрічається у офісних працівників – бухгалтерів, менеджерів, усіх тих, хто подовгу проводить час, сидячи за комп’ютером. Внаслідок порушення надходження поживних речовин міжхребцевий диск (своєрідна межа між хребцями, що забезпечує рухливість і перешкоджає тертю) стоншується, а кісткова тканина хребця, навпаки, розростається, утворюючи остеофіти — щільні нарости кісткових з’єднань.

Тертя хребців один про одного і розростання остеофітів можуть звужувати хребетний канал, тиснути на нервові закінчення, викликаючи нестерпний біль. Власне, біль в шиї і між лопаток, почуття скутості м’язів і печіння і вважаються основними симптомами шийного остеохондрозу.

Деякі пацієнти скаржаться на відчуття неприємних «мурашок», що віддають у потилицю. Біль може «відстрілювати в плече» і верхню реберну дугу. Крайній випадок — втрата сили в руках, оніміння кінчиків пальців. Деколи шийний остеохондроз може призводити до інвалідності, і тільки хірургічне втручання допомагає повернутися до звичного способу життя.

Як лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах

По можливості забезпечте напруженим м’язам шиї спокій. Ортопеди радять придбати і носити комір Шанца – ортопедичний корсет для шиї, знімає напругу в хребетному відділі. Подібний комір при шийному остеохондрозі можна носити не більше 2 годин в день, наприклад, коли ви працюєте за комп’ютером вдома.

Зняти запальний процес у м’язах допоможуть будь-які нестероїдні протизапальні гелі та креми типу Кетонал, Найз, Диклофенак. В якості анальгетика неврологи радять Меновазин – настоянку з бензокаином і ментолом.

З нетрадиційної медицини найбільш популярні в лікуванні шийного остеохондрозу настоянки із золотого вуса і адамового кореня. Як розтирань підійдуть і квітки бузку, полину, коров’яку («ведмеже вушко»), настояного на спирті (змішують з поллитром горілки або спирту, настоюють 7-10 днів).

Після нанесення будь мазі, крему або гелю, а також після розтирання необхідно сухе тепло на область шийного і грудного відділу хребта. Підійдуть широкий шарф або теплий жилет.

Лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах необхідно комплексно. Розтирання проводяться в ранкові і денні години, а на ніч рекомендується робити аплікації. Наприклад, з гасом або камфорним спиртом.

Для аплікацій потрібен шматок щільної бавовняної або полотняної тканини відповідного розміру (закриває хворобливу область). Тканину змочують у гасі, віджимають, і одну сторону намилюють господарським милом.

Гасової стороною аплікатор прикладають до хворого місця, зверху замотують поліетиленовою плівкою, зверху — сухе тепло (намотують шарф, рушник або компресійний бинт). Тривалість процедури варіюється від 20 до 60 хвилин, залежно від ступеня вираженості болючого синдрому в шиї.

Оскільки шийний остеохондроз відомий відкладенням солей кальцію в організмі (розростання остеофітів), крім аплікацій і розтирань необхідно чистити організм від надлишку солей. У цьому питанні допоможуть лікарські трави: деревій, пижмо, селера пахуча. Коріння і квітки рослин заливаються окропом з розрахунку столова ложка на склянку окропу (250 мл), настоюють півгодини. Приймати трав’яні настойки необхідно щодня по три рази в день по 50-100 мл в перервах між прийомами їжі.

Як тільки запальний і больовий синдром шийного остеохондрозу буде знято, можна приступати до профілактики щоб уникнути повторення нападів. Одним з кращих домашніх засобів при шийному остеохондрозі вважається тибетська гімнастика (цигун).

Тибетська гімнастика покращує кровопостачання і роботу мозкової і нервової систем, а також позбавляє від головних болів – вірного супутника шийного остеохондрозу. Вправи лікувальної гімнастики шиї можна знайти в наступних книгах: Алекс Коллер «Тибетська гімнастика», Інка Йохум «Лікувальна гімнастика цигун для шиї і плечей», Керол Крукоф «Лікувальна йога для шиї і плечей» і ін

Пам’ятайте, що лікувати шийний остеохондроз будинку не можна без супровідних медичних консультацій! Поставити діагноз може тільки фахівець. Домашня практика використовується тільки в тому випадку, якщо ви раніше вже діагностували шийний остеохондроз і дозволили займатися домашньою профілактикою.