Які продукти заважають схуднути

Постійно перебуваєте в боротьбі із зайвою вагою? Перепробували всі методи, але нічого не виходить? Перегляньте список продуктів, які ви їсте. Деякі з них можуть погано впливати на наш організм: заважати схудненню, зашлаковывать кишечник і тим самим погано впливати на шкіру і волосся. Отже, що ж не варто вживати в їжу?

По-перше, варто откзаться від смажених продуктів. Така їжа часто шкідлива не сама по собі, а від того, що при смаженні використовується величезна кількість масла, яке наш організм просто не може сприймати нормально. До того ж, смажені страви, найчастіше, є калорійними бомбами. Наприклад, ви хочете смаженої картоплі. У 100 грамах продукту 192 ккал, а в такій же кількості вареної картоплі всього 82 ккал. Так, може бути, заради стрункої фігури варто зробити вибір на користь менш калорійного блюда.

По-друге, магазинні соуси. У дану категорію можна включити майонез, кетчуп, гірчицю та інші. Можливо, деякі з них і не є калорійними самі по собі, однак у їх складі знаходяться різні добавки, які підвищують апетит і, в цілому, можуть завдати шкоди організму. Якщо все-таки хочеться використовувати який-небудь соус, то можна приготувати його вдома. Наприклад, з простих томатів з додаванням різних спецій і часнику можна отримати хорошу альтернативу магазинного кетчупу.

По-третє, просто необхідно відмовитися від цукру або хоча б зменшити його вживання до максимально можливого мінімуму. Наприклад, в багатьох стравах цукор можна замінити таким натуральним і корисним продуктом, як мед. А всіма улюблені чай і каву можна пити і без цього підступного спокусника.

По-четверте, алкоголь. Ось вже від чого варто відмовитися, принаймні, на час схуднення. Так, можливо, він не такий калорійний, як багато інші продукти, але дуже токсичний для печінки. Також через вживання алкогольних напоїв в організмі порушується водний баланс, що сильно заважає скиданню ваги.