Які трави допоможуть підвищити імунітет

Імунна система захищає організм від шкідливих факторів ззовні, але й вона іноді дає збій. В цьому випадку їй самій потрібна допомога. В аптеках продається багато засобів для підвищення імунітету, але, як правило, коштують вони дорого і мають протипоказання. Безпечніше й ефективніше допомогти організму з допомогою лікувальних трав.

Природа створила рослини, допомагають організму виробляти антитіла, які борються зі шкідливими речовинами. З трав готують відвари, спиртові настоянки, настої.

Ефективні трави для зміцнення імунітету

1. Ехінацея — квітуче багаторічна рослина, що допомагає ефективно боротися з різними бактеріями і вірусами. Воно незамінне в боротьбі з кишковою паличкою, герпес, грип, застуду та стафілококами. Ехінацею також використовують при схудненні — відвар трав знижує апетит.

2. Женьшень — одна з відомих трав, яку використовують для створення медичних препаратів. З неї роблять спиртову настоянку, поліпшує настрій і допомагає боротися зі стресами й депресіями. Регулярне вживання женьшеню сприятливо впливає на роботу серця, судин і кишечника.

3. Елеутерокок — універсальні ліки народної медицини, яке використовується для зміцнення імунітету, боротьби зі стресами, депресіями, втомою, апатією і перевтомою. Воно допомагає швидше відновитися після тривалих захворювань і захищає від інфекцій і вірусів.

4. Шипшину — ефективний і абсолютно нешкідливе народний засіб для зміцнення імунітету і очищення організму. Вітаміни і мікроелементи, що входять до його складу, покращують стан при грипі, виразці і гастриті. Він не протипоказаний дітям і вагітним.

5. Листя малини — незамінний засіб для імунітету в міжсезоння і під час вірусних епідемій. До складу входять органічні кислоти, флавоноїди, аскорбінова кислота та саліцилати. Листя малини можна застосовувати не тільки для профілактики, але і під час застуди та грипу. Настій позбавляє від кашлю, температури і болю в горлі.

Дивіться також:  Як усунути неприємний запах з рота

6. Листя волоського горіха використовують для зміцнення імунітету у дорослих та дітей. Щоб приготувати корисний рослинний засіб, 2 ложки листя заливають 500 мл окропу і залишають на всю ніч. Вранці рідину проціджують і п’ють по ½ склянки 2 рази на день.

Для відновлення імунної системи готують і збори трав. Наприклад, ефективний засіб виходить з кореня солодки, звіробою, плодів шипшини, листя малини і м’яти. До цих трав можна додати і інші компоненти: собача кропива, полин, медунку і корінь кульбаби.

Які трави для зміцнення імунітету дають дітям?

Для дітей всі ліки підбирають з обережністю, це відноситься і до трав. Їх починають давати тільки з 6-місячного віку. Для зміцнення імунітету перед годуванням корисна 1 чайна ложка відвару плодів шипшини. Дітям старше 12 місяців можна давати по 1 ч. л. відвару кореня солодки. Дитині старше 3 років зміцнюють імунну систему за допомогою квіток чорної бузини і ромашки, соку алое.

Перед використанням трав для зміцнення імунної системи потрібно пам’ятати про протипоказань. Женьшень, ехінацея, елеутерокок — сильнодіючі рослини, які не можна вживати дітям віком до 12 років. Ехінацея протипоказана людям з діабетом, онкологією і туберкульозом, а женьшень може бути небезпечний при захворювання серця і судин.