Які трави підійдуть для домашнього чаю

Трав’яні чаї можуть бути самими різними – лікувальними, вітамінними, зігріваючими або дарують прохолоду. Чимало напоїв з трав із заспокійливим або тонізуючу дію. При правильному виборі очікується благотворний вплив на людський організм і на його емоційний стан. При підборі трави для заварювання бажано отримати консультацію у фахівця з фітотерапії – не всі відвари корисно впливають на організм конкретної людини.

 

Які трави підійдуть для фіточаїв

Дика троянда, або шипшину – один з найбільш відомих інгредієнтів для приготування цілющих відварів і чаїв. Зазвичай використовують сушені плоди шипшини. У них міститься багато вітаміну С, тому нерідко призначають пиття такого напою при застуді, для поліпшення імунітету, лікування різноманітних хвороб. Корисні чаї з шипшиною при неполадках з кров’яним тиском, при хворобах сечовивідної системи. При вживанні відвару шипшини зміцнюються стінки кровоносних судин, поліпшується обмін речовин. Шипшина п’ють при необхідності поліпшити роботу печінки, жовчного міхура.

Щоб приготувати відвар шипшини, плоди в сушеному вигляді слід подрібнити, потім скласти в термос столову ложку залити двома склянками окропу. Залиште зілля на ніч для настоювання. Перед питтям при необхідності процідити. Пити за півгодини до їди по 100 мл

М’ята для чаїв

У будь-який час доби приємно випити чашку м’ятного чаю. Він охолоджує в спеку, допомагає поліпшити травлення. Вечорами корисно пити м’ятний відвар, щоб розслабитися і заспокоїтися. М’яту по-іншому ще називають жіночою травою – у листі містяться речовини, що позитивно впливають на статеві гормони жінок.

М’ятні чаї корисні травленню, їх дія знищує патогенну мікрофлору в кишечнику. При застуді відвар з м’яти полегшує дихання, при постійному вживанні зможе не допустити алергічні реакції. Його дія знімає тривожність і зменшує інтенсивність головних болів, покращує сон і роботу мозку. Щоб посилити заспокійливий ефект напою, можна м’яти додати мелісу.

Дивіться також:  Як перевірити якість чаю

Для приготування половину чайної ложки листя, попередньо подрібнених, заливають склянкою гарячої води. Наполягати слід протягом 15 хвилин. Пити відвар треба свіжим, тоді засвоюється велику кількість корисних речовин і ефірних масел.

Аптечна ромашка

Правильно висушені квітки аптечної ромашки можуть допомогти зменшити головні болі, покращують стан нервової системи, борються з хворобами дихальних шляхів. Корисні чаї з ромашкою при виразці і цукровому діабеті, гастриті. Найвідомішим і корисним властивістю чаю з ромашки вважається здатність до виведення з організму зайвої рідини. Він допомагає роботі травної системи, а завдяки заспокійливому ефекту схуднення з його допомогою відбувається набагато зручніше і швидше.

Корисно вживати ромашковий чай для покращення здоров’я жінок. Він корисний для ендокринної системи, лікування та профілактики гінекологічних хвороб. Для лікування застуди можна заварити ромашку з липовим цвітом.

Щоб заварити чай з ромашки, візьміть півтори чайної ложечки сушених суцвіть. Це кількість складіть у відповідну чашку і залийте склянкою окропу. Потім чашку накрийте кришкою або блюдцем, настоювати зілля слід протягом чверті години. Готовий чай проціджують і відразу ж випивається – після прошествия деякого часу ромашкове зілля збереже свій смак, але втрачає лікувальні властивості.

Липовий цвіт

Липовий чай незамінний при застудах, а також зменшує інтоксикацію при отруєнні, допомагає налагодити кровообіг і травлення. Корисний в якості профілактичного засобу від застуди. При лікуванні простудних захворювань відвар липового цвіту можна з’єднати з подорожником, шавлією, солодкою.

Тим, хто воліє лікуватися настоями, слід знати, що постійно вживати липовий чай не можна. Перерви в прийомі – обов’язкові.

Корисно пити липові відвари при запаленнях, проблеми з судинами. Приємний смак і запах липи може облагородити будь-який з трав’яних чаїв.

Дивіться також:  Як зварити смачну каву з корицею

Щоб приготувати липовий чай, квіти і приквітки в сушеному вигляді складіть у чашку (знадобиться півтори столових ложки), залийте гарячою водою (300 мл), накрийте кришкою. Укутайте зілля теплою хусткою або накрийте чайної бабою, залиште на 20 хвилин.

Мелісса

Меліса здавна цінується як унікальне заспокійливий засіб. Чай з неї виключно корисний при занепаді сил, роздратованості, неврозах. Його п’ють з метою знизити тиск, поліпшити апетит, підвищити тонус організму.

Чайну ложку трави в свіжому або сушеному вигляді залийте склянкою окропу і залишити для настоювання в термосі на півгодини. Пити негайно після закінчення цього часу, не підігріваючи.