Які засоби допоможуть при головному болі

Головні болі є дуже поширеною проблемою. Час від часу, ними страждають люди всіх віків. Часто, біль супроводжує нудота і блювота, але в більшості випадків вона нагадує сильне здавлювання черепа, або неприємну тривалу пульсацію. Крім таблеток, існує кілька способів істотно полегшити головний біль. Важливо знайти саме той спосіб, який допоможе саме вам.

1. Імбир

Один із старих і перевірених способів позбавлення від головного болю — це використання імбиру. Корінь імбиру добре справляється з головним болем, завдяки своєму впливу на активність простагландину і його нейтралізації. У більшості випадків, саме ця речовина є винуватцем болю в голові. Якщо жувати шматочок імбиру або тримати його під язиком деякий час, можна позбутися від нудоти, яка супроводжує головний біль. В інших випадках, чай з імбиром буде найбільш універсальним засобом.

2. Масаж голови

Однією з причин головного болю є напружені м’язи в області шиї. В даному випадку, застосування масажу шиї, плечей і спини буде просто порятунком. Розминаючи м’язи, ви покращуєте приплив крові до головного мозку. Прибрати м’язове напруження — значить полегшити головний біль. Легкі, обертальні рухи в області скронь, теж є надійним способом позбавлення від головного болю.

3. Трав’яний чай

Як відомо, трав’яний чай заспокоює розум, розслабляє тіло і допомагає у травленні. Його здатність пом’якшити м’язову напругу, є визначальною у боротьбі з головним болем. Для цієї мети ідеально підійдуть ромашковий чай, м’ятний і чай з шипшиною.

4. Велика кількість води

Небагато людей знають, але однією з причин головного болю є зневоднення. При нестачі води, організм недоотримує необхідних солей натрію і калію, завдяки чому відбувається хімічний дисбаланс у складі крові. Крім того, недолік води знижує рівень крові в організмі, що призводить до кисневого голодування клітин мозку.

5. Кофеїн

Багато знеболюючі ліки мають у своєму складі кофеїн. Чашка міцної кави, випита під час головного болю, матиме позитивний вплив, забезпечивши мозок припливом крові.