Зелений чай або чорна кава?

Чому віддати перевагу: зеленому чаю або чорної кави? Що краще допоможе підбадьоритися після безсонної ночі? Деякі не можуть жити без кави, інші ж воліють чай. Проте один з цих напоїв володіє явною перевагою.

Японська прислів’я говорить, що натуральний зелений чай очищає ротову порожнину. Сучасні біохіміки Японії довели, що зелений чай дійсно гальмує ріст і розмноження шкідливих патогенних мікроорганізмів, які руйнують зубну емаль. Якщо після кожного прийому їжі ви будете випивати невелику чашку справжнього зеленого чаю, цього буде достатньо для збереження здоров’я емалі ваших зубів.

Зелений чай здатний збільшити життєвий тонус людини. Цей напій поліпшує або фізичні і розумові здібності. Крім того, цей справжній чай піднімає настрій, стимулює роботу всіх органів, що важливо для здоров’я всіх систем організму.

Після безсонної ночі люди звикли зловживати чорною кавою, тому що в ньому міститься кофеїн. Тільки це допомагає їм вставати і йти на роботу. Це речовина дійсно допомагає підбадьоритися. Однак у зеленому чаї міститься набагато більшу кількість кофеїну. Його здатність розбудити вас набагато вище, ніж у чорної кави. Вживання зеленого чаю більш безпечно, тому що вплив кофеїну в його складі набагато м’якше.

Кава бадьорить, але тільки на кілька годин. Його ефект недовговічний. Зелений чай здатний додати бадьорість на цілих сім годин. Більше того, зелений чай не має такого сильного впливу на нервову систему, як кава. Очевидно, що чашка чаю набагато корисніше міцного чорного кава.