Як правильно доглядати за шкірою обличчя, щоб вона довше залишалася здоровою, молодою і сяючою? На ці та інші актуальні питання ми відповімо в нашому сьогоднішньому огляді.

8 універсальних правил по догляду за обличчям

Кожна жінка мріє, щоб її шкіра зберігала здорове сяйво і пружність на довгі роки, однак далеко не у усіх виходить досягти такого результату. Раніше старіння може бути викликано рядом причин. Серед них спадковий фактор, погана екологія, наявність шкідливих звичок, і, звичайно, неправильний догляд.

І все-таки домогтися того, щоб шкіра була красивою можна. Для цього ми рекомендуємо дотримуватися таких універсальних правил.

Цікаво! Кращі рецепти ванн для здоров’я ніг

  • Вибирайте косметичні засоби тільки виходячи зі свого типу дерми. Адже для того, щоб впоратися з лущенням або, навпаки, з жирним блиском необхідно користуватися спеціальною косметикою. А якщо вона буде підібрана неправильно, шкіра сильно постраждає.
  • Наносьте уходовые кошти регулярно, як мінімум два рази в день, вранці і ввечері. Це має стати такою ж звичкою, як чистити зуби. І не забувайте вмиватися теплою водою. Навіть ця проста маніпуляція дозволить вашій особі виглядати молодше.
  • Підтримуйте свою шкіру не тільки професійними засобами, але і домашніми масками. Адже вони неймовірно корисні завдяки натуральному складу. Робити їх потрібно курсами, і не рідше двох разів на тиждень.
  • Не важливо якого типу у вас шкіра, важливо, щоб ви оберігали її від впливу негативних зовнішніх факторів взимку і влітку. У спекотні дні не виходьте з дому, не завдавши сонцезахисний крем. А взимку остерігайтеся морозів і промозглих вітрів.
  • Крім якісної косметики та масок, молодість шкіри допоможе зберегти здоровий спосіб життя. Відмовтеся від куріння і алкоголю. Перейдіть на правильне харчування, в якому не буде місця солодкого, здоби і жирного. Займіться спортом. Адже навіть звичайна ранкова гімнастика покращує кровообіг.

  • Навчитеся правильно доглядати за шкірою обличчя ще в підлітковому віці. Засвойте, що тиснути чорні точки, прищі, і тим більше вугри не можна. Занадто високий ризик занести інфекцію або залишити шрам. Також з раннього віку дівчатка повинні привчити себе користуватися тільки чистими рушниками для особи, і ретельно змивати будь-яку косметику перед сном.
  • Скільки б років вам не було, не нехтуйте масажем. Робити його треба акуратно, по струмам лімфи. Це значною мірою сповільнить поява зморшок. Також не забувайте доглядати за підборіддям, шиєю і зоною декольте.
  • І, нарешті, ніколи не користуйтеся простроченою косметикою, запиленими пензликами і спонжами, простим милом для вмивання. У першому випадку ви можете нанести дермі непоправної шкоди. У другому загрязните пори. У третьому пересушите шкіру, а змивати макіяж потрібно тільки спеціальною пінкою або мицелярной водою.

 

Крім усього перерахованого вище, для краси, молодості та здоров’я особи важливий також повноцінний сон. Тому, якщо ви не хочете виглядати изнуренно і обзавестися синцями під очима, спіть не менше 7-8 годин на добу.

Програма мінімум: як правильно поетапно доглядати за шкірою

Кожна жінка повинна забезпечити своїй шкірі хоча б мінімальну турботу. І неважливо скільки вам років, 20 або 50 – дерма потребує підтримки постійно. Так що беріть на замітку поетапну схему відходу, яка повинна залишитися з вами на все життя.

  • Очищення. Умивати особа необхідно вранці і ввечері. Так ви позбавитеся від відмерлих клітин, частинок бруду і денного макіяжу, з яким, як ми пам’ятаємо, лягати спати не можна.
  • Відлущування. Його не обов’язково проводити кожен день, так як тверді абразивні частинки при частому застосуванні можуть травмувати шкіру. І все-таки легкий пілінг для більш глибокого очищення пару раз в тиждень робити варто.
  • Тонізація. Ця процедура проводиться відразу після вмивання і відлущування. Її мета – відновити pH-баланс дерми, закрити пори, щоб у них не потрапляла зайва бруд, і освіжити обличчя.
  • Живлення і зволоження. Вранці, збираючись на роботу, використовуйте денний крем. Він послужить додатковим захистом для вашої шкіри. А ввечері, перед сном, застосуйте нічний засіб, яке допоможе регенерації клітин.
  • Додаткові кошти. Хоча б один-два рази на тиждень користуйтеся сироватками, масками, спеціальними есенціями і маслами. Як правило, вони володіють комплексною дією, спрямованою на омолодження шкіри.

Доглядати за шкірою обличчя влітку можна і за допомогою звичайних кубиків льоду. Вони звужують пори, очищають і додатково зволожують, що особливо важливо в жаркі дні. А для більшої ефективності замість простої води використовуйте відвари цілющих трав або сік алое.

Догляд за дермою в залежності від віку

Піклуватися про шкіру треба з молодих років, і це загальновизнаний факт. Адже, як ми вже сказали, навіть елементарне умивання водою несе масу користі. Але, чим старше стає дерма, тим інтенсивніше повинен бути догляд. Тим більше, старіння шкіри починається порівняно рано, після 25 років. І саме з цього періоду ми повинні робити все, щоб зберігати молодість як можна довше.

З 25 до 30 років

У цьому віці професійних омолоджуючих засобів ще варто уникати. Але робити легкий пілінг, захищатися від впливу сонячних променів, зволожувати і живити шкіру вже обов’язково. І не забувайте про повіки – вони першими схильні в’янення.

З 30 до 40 років

Після настання 30 років дуже важливо правильно доглядати за шкірою обличчя. Адже саме в цей період ви вперше можете помітити перші зморшки, пігментні плями, нерівності і «поплив» овал. Не виключено і поява ранкових набряків. Щоб все це запобігти (або відстрочити), виконуйте наступні рекомендації.

Цікаво! Освіжаючі маски для обличчя

  • Не пийте багато рідини на ніч, інакше «мішки» під очима точно будуть вашими вірними супутниками вранці.
  • Починайте регулярно відвідувати косметолога. Хоча б раз в місяць – півтора. Він об’єктивно оцінить стан вашої шкіри і надасть їй необхідну допомогу.
  • Не нехтуйте професійними салонними процедурами. Мінімум два рази на рік робіть лімфодренажний масаж на 5-7 сеансів, щоб поліпшити кровообіг і обмін речовин в клітинах епідермісу. А в проміжках самостійно можна робити гімнастику особи. Прості вправи допоможуть вам тримати шкіру в тонусі.
  • Починаючи з 33-35 років використовуйте креми, які стимулюють вироблення власного колагену. Не нехтуйте і косметикою, у складі якої вітаміни краси А і Е, а також інші корисні для краси шкіри речовини.
  • Регулярно, не рідше як два рази на тиждень, робіть омолоджуючі маски. І не бійтеся чергувати рецепти, щоб забезпечити своїй шкірі комплексний підхід.

З 40 до 50 років

Як це не прикро, по після 40 років організм починає стрімко старіти. Тому ваша мета-зробити все, щоб цей процес якомога довше не відбивався на шкірі. А почати слід з купівлі спеціальних кремів, сироваток та тоніків, маркованих цифрою 40+. Це стане першим кроком до збереження молодості дерми.

У цей період при догляді за собою рекомендовано особливу увагу приділяти носогубним складкам і шкірі повік. Адже ці зони найактивніше втрачають вологу, із-за чого утворюються заломи. Тому їх необхідно регулярно зволожувати.

Підтримувати овал обличчя потрібно спеціальною гімнастикою і підтягують масками. Також не забувайте про шию й зону декольте, щоб не створювався контраст.

Після 50 років

Правильно доглядати за шкірою особи після 50 років – це справжній працю. Адже тут і доводиться вдаватися до послуг професійного косметолога, і користуватися спеціальною косметикою, обов’язково відповідної віку, і приймати додатковий вітаміни для підтримай дерми. І, звичайно, не обійтися без самостійного масажу обличчя, чищення і домашніх масок.

Цікаво! Кращі маски для обличчя після 50

Крім цього, для жінки старше 50 років, дуже важливо і правильно харчуватися, додавши в раціон більше фруктів, зелені і овочів. Це потрібно для того, щоб шкіра виглядала молодою та мала нормальний колір. Важливо в цьому віці і врятувати дерму від зневоднення. Тому не забувайте пити воду протягом дня. І проводите мінімум 2-3 години на свіжому повітрі.

Що стосується уходових косметики, то в арсеналі жінки від 50 років повинні бути:

  • омолоджуючі креми і сироватки;
  • поживні денні та нічні креми;
  • засоби для вмивання;
  • делікатні пілінги для очищення, які будуть впливати на шкіру дуже м’яко;
  • і тоніки для підтримки тонусу.

Також пані у віці можуть вдатися до таких салонним процедурам, як: біоревіталізація, мезотерапія, лазерній обробці для корекції зморшок, підтяжки обличчя за допомогою ниток.

Тепер ви знаєте, як правильно доглядати за шкірою обличчя в домашніх умовах. Обов’язково дотримуйтесь наших порад і залишайтеся молодими як можна довше.