З якого віку дитині можна в баню – питання актуальне і для самої дитини, і для його батьків. Користь від лазні загальновідома. Однак це не означає, що сауною або російській парильнею дозволяється користуватися безоглядно і нерозважливо, в будь-який час і скільки душі завгодно. Такий нерозумний підхід здатний звести нанівець всю корисність лазні, і навіть заподіяти шкоду. Особливо це стосується дітей.

Отже, дитина і лазня. З якого віку похід в сауну принесе малюкові користь? Всім дітям лазня корисна? Які тут є рекомендації і обмеження? Постараємося дати відповідь на всі ці питання.

Багато залежить від мами

Говорячи про вік, починаючи з якого дитину слід привчати до лазні, насамперед потрібно сказати не про самого малюка, а його мамі. Вірніше, про спосіб життя, який вела майбутня мама під час вагітності. А якщо ще точніше, то відвідувала сама мама лазню, будучи вагітною, і навіть – до початку вагітності.

Якщо відвідувала, то все нормально. Малюк, ще перебуваючи в материнській утробі, вже отримав попередню ступінь загартування, знайомий зі зміною температурних режимів, а тому, швидше за все, здоровий і бадьорий. У цьому випадку лазня буде малюкові корисна, починаючи вже з 3-місячного віку.
Якщо ж мама ні до вагітності, ні під час неї в бані не бувала, то до досягнення 8-9-місячного віку лазня, швидше за все, буде малюкові шкідлива.

З якого віку дитину можна приводити в парилку, додатково розповість це відео.

Докладне думку фахівця на цей рахунок дивіться на відео.

Діти і лазня: як це робити правильно

Кожен похід з дитиною в лазню необхідно ретельно продумати і підготувати. У загальному і цілому, робиться це так.

  • Вирушаючи з малюком в сауну, потрібно прихопити з собою рушник або простирадло, а також дитячу шапочку і тапочки.
  • Незайвою буде і дитяча косметика для волосся і тіла.
  • Ні в якому разі не слід забувати про питво для малюка. Найкращі напої для такого випадку – ягідний морс або зелений чай.
  • Слід враховувати, що вологе повітря малюки переносять гірше, ніж сухий і гарячий. Тому необхідно простежити за температурним режимом в лазні. Ідеальний варіант такого режиму для дитини наступний: температура – 65-80 градусів, відносна вологість – 10-11%.
  • Детальніше про температурному режимі:
  • для дітей до року максимальна температура повинна бути 50 градусів;
  • для 2-3-річних малюків – до 60 градусів;
  • для дітей віком 4-7 років – 65 градусів, і при цьому перебування в лазні повинно ділитися на два заходи по 3 хвилини кожен;
  • для 8-12-річних дітей – 70 градусів з двома заходами по 5 хвилин;
  • для 13-річних (і вище) підлітків – 80 градусів і також два заходи максимум по 10 хвилин кожен.
  • При цьому температуру в парилці і час перебування в ній необхідно витримувати чітко й неухильно – в ідеалі із секундоміром у руках. В іншому випадку цілком можливий дитячий тепловий удар.
  • Тривалість перерв між заходами повинна бути достатньою, щоб дитина міг перевести дух і повноцінно відновитися. У перервах корисно облити малюка теплою водою і напоїти його. Контрастне обливання дітям протипоказано.
  • Банний віник дітям цілком корисний, потрібно лише знати міру і не охажівать їх віником що називається «до нестями».

Це були приватні правила відвідування лазні дітьми, а є ще й загальні правила, які не менш важливі.

  • За 1 годину до відвідування лазні дитину потрібно нагодувати, але не сильно і не важкою їжею. Натщесерце діти в лазню ходити не повинні, але і переїдати – теж. За 10-15 хвилин до банних процедур дитині корисно випити теплого зеленого чаю.
  • Дитина у віці до 3 років повинен знаходитися в лазні виключно в присутності когось з батьків. Діти, чий вік старше, цілком можуть приймати лазневі процедури без батьків, але все ж – під батьківським наглядом. При цьому забиратися на самі верхні полиці дітям в цьому віці не рекомендується: для них вистачить поки й нижньої полички.
  • Якщо малюк під час банних процедур відчув себе погано, його необхідно негайно вивести з парної в яке-небудь приміщення, де температура нижча, а також, по можливості, є вентиляція. Коли дитина прийде в себе, продовжувати лазневі процедури не слід.
  • Щоб лазня приносила дитині користь, він повинен відвідувати її регулярно, але при цьому не занадто часто. Досить одного разу на тиждень.
  • Якщо малюк погано переносить високу температуру і підвищену вологість повітря, то баню йому краще не відвідувати.

Коли лазня протипоказана дитині

Вище ми вже частково зачепили тему протипоказань лазні для дітей, але оскільки ця тема дуже важлива, необхідно розглянути її детальніше. Отже, в баню малюка краще не водити, якщо:

  • він ще не відновився від недавньої операції;
  • у нього є патології серцевого м’яза;
  • у нього хвора сечовидільна система, причому хвороба має хронічну форму;
  • дитина страждає із-за порушень обмінних процесів;
  • у нього порушений нормальний кровотік (тобто, згортання крові занадто висока або, навпаки, низька);
  • у дитини підвищений або знижений артеріальний тиск;
  • він страждає із-за частих носових кровотеч;
  • у нього астма або алергія;
  • лікарі виявили злоякісну або доброякісну пухлину;
  • у дитини якась інфекція;
  • у нього не в порядку ендокринна система або хворі на шлунок і кишечник;
  • він схильний до судорог, припадків або якимось іншим нервовим захворюванням;
  • у дитини хворі очі, причому форма захворювання – хронічна або гостра.

Крім того, при підвищеній температурі, нежиті і кашлю відвідувати лазню дитині також протипоказано.

Кілька слів на закінчення

Баня для дитини – це дуже важливо і корисно. Вона оздоровлює і зміцнює дитячий організм, а також виліковує багато захворювання. Крім того, регулярні відвідування парної знімають психологічні навантаження, приховані дитячі страхи і неврози. Якщо ж малюк відвідує лазню разом з батьками, це сприяє зміцненню міцних і довірчих відносин між дитиною і батьками.

Тим же мамам і татам, чиї діти з різних причин не можуть відвідувати лазні, особливо турбуватися не потрібно. Зрештою, крім лазні, є чимало інших корисних і зміцнювальних дитячих практик.

Подивіться відео, в якому батьки, відвідують лазню з дітьми, діляться своїм досвідом.