Коли занижена самооцінка у дитини разом з ним переходить у доросле життя, то в підсумку виходить невдаха. Щоб такого не трапилося, батькам вже в самому ранньому віці дитини потрібно звернути увагу на його низьку впевненість у собі і зробити всі заходи для її підвищення.

Чим загрожує занижена самооцінка

У людей, невпевнених у собі і в своїх силах, все в житті йде шкереберть. Особисте життя не складається, кар’єра будується, друзів або зовсім немає, або вони тільки і роблять, що використовують їх у своїх цілях, мрії не збуваються… І все це нерідко призводить до сумних наслідків – пияцтву, наркоманії, антисоціальної поведінки, постійним депресій і навіть до самогубств.

Але і в дитячому, і в підлітковому віці дитині з заниженою самооцінкою доводиться так само важко, як і в дорослому. Дитина почуває себе невпевнено в психоемоційному сенсі. Йому сором’язливо, не комфортно, він не знає:

  • що робити і як вчинити в тій чи іншій ситуації, а тому завжди буде йти на поводу чужого думки;
  • як правильно спілкуватися з однолітками і з дорослими, і з-за цього буде відчувати себе самотнім і нікому не потрібним;
  • чи зможе правильно відповісти на поставлене питання, розв’язати задачу, написати текст, що ускладнить його навчання в школі, а надалі і в університеті або коледжі;
  • що йому подобається робити, а що ні, а тому буде розриватися між декількома захопленнями, і не навчиться доводити до кінця розпочате.

Страх дитини, що його не зрозуміють, не оцінять, будуть сміятися над ним, критикувати чи навіть лаяти, не береться з нізвідки. Всі ці страхи і як наслідок – занижена самооцінка випливають із різних факторів.

Звідки у дитини береться занижена самооцінка

З того самого моменту, як малюк починає відчувати своє «я», свою особистість, він починає придивлятися до оточуючих його людей, прислухатися до їхньої думки, вчиться аналізувати свої вчинки і дії. Найближчими людьми, з якими дитина спілкується до семи років, є батьки та родичі. Саме вони найбільшою чином будуть впливати на формування самооцінки у дошкільника. Батьки вчать дитину, як потрібно вести себе в колективі (в садку), як правильно і безболісно для психіки виходити з конфліктних ситуацій, допомагають йому самореалізуватися і самоствердитися, бути впевненим у своїх силах і в своїй правоті.

Починаючи від семи до 12 років, дитина вже прислухається до думки чужих людей. Навіть тітки і дядька з вулиці можуть вибити його з психологічної рівноваги своїм зауваженням, чи насмішкою, або засудженням.

Після 12 років, коли хлопчик або дівчинка вже стають підлітками, на них впливає думка однолітків і їх осуд або схвалення зовнішності і вчинків підлітка.

Чому ж дитина починає страждати від заниженої самооцінки?

  • Часто це трапляється із-за зовнішніх фізичних даних. Якщо дитина занадто худий або, навпаки, страждає зайвою вагою, якщо у нього є якийсь генетичний або вроджений недолік, обумовлений захворюванням або травмою в ранньому дитинстві, він відчуває, що відрізняється від інших і починає комплексувати з цього приводу.
  • Занадто велика опіка або, навпаки, недостатня увага з боку батьків призводять до невпевненості в собі.
  • Велика помилка батьків – порівнювати свою дитину, її зовнішність, вчинки або успіхи в навчанні з успіхами, зовнішністю і поведінкою інших дітей.
  • Характер дитини, його скромність і сором’язливість – одна з причин заниженої самооцінки.
  • Негативне ставлення однолітків або педагогів теж впливають на впевненість у собі і своїх силах.
  • Діти без батьків або діти з неповних сімей, які відчувають свою ущербність і нецелостность з-за того, що не отримують належної любові, тепла та уваги.

Але як дізнатися, що дитина не впевнений в собі і що у нього занижена самооцінка?

Ознаки заниженої самооцінки у дітей

Формування самооцінки у дитини відбувається під впливом декількох факторів:

  • характеру дитини;
  • його зовнішності і особистих якостей;
  • соціального статусу батьків;
  • оцінки оточуючих;
  • особистих досягнень;
  • спадковості.

Як батькам визначити, чи має їхнє чадо заниженою самооцінкою чи ні? Просто поспостерігайте за ним. Якщо побачите всі перераховані нижче моменти поведінки або хоча б деякі з них, то варто вже бити тривогу і починати виправляти ситуацію. Отже, ознаки заниженої самооцінки дитини.

  • Малюк постійно незадоволений собою і своїми діями. Він бурчить і відмовляється доводити почате до кінця, стверджуючи, що якщо відразу не вийшло, то вже не вийде ніколи. Або, навпаки, дитина починає психувати, кидати речі і плакати, якщо щось не вийшло з першого разу.
  • В гостях або в малознайомому місці таке дитя сідає на краєчок стільця, схрещує ноги і відмовляється йти спілкуватися з іншими дітьми, тим самим захищаючи себе від можливих глузувань або критики однолітків у свою адресу.
  • Дитина-інтроверт – це окремий психологічний тип, який найбільш часто схильний до невпевненості в собі. Він не любить спілкуватися, і тому завжди буде об’єктом або насмішок, або ігнорування.
  • Недовірливість до людей, обумовлена власною невпевненістю, обертається агресивною поведінкою. І навпаки, надмірна плаксивість буде свідчити про боязнь критики в свою адресу.
  • Якщо дитина схильний замикатися в собі – це теж дзвіночок, на який варто звернути увагу.
  • Якщо підліток постійно що-то кому-то доводить, намагається виділитися з маси однолітків, намагається змінити зовнішність, агресивний і «ершист» там, де не слід – це теж ознака низької самооцінки. Впевнений у собі підліток ніколи не стане «нариватися» на скандал або оригінальничати.
  • Протилежну поведінку вище описаним – це недбале ставлення до своєї зовнішності.
  • Якщо дитина постійно винить себе в чому-небудь, займається самобичуванням чи постійно виправдовується і просить прощення там, де це зовсім зайве, значить, з його внутрішнім світом щось не так.
  • Діти часто підвищують свою занижену самооцінку, принижуючи і задираючи інших дітей, особливо тих, хто слабкіше їх фізично.
  • Якщо дитина сам постійно порівнює себе з однолітками і при цьому його оцінка своїх успіхів і вчинків нижче, ніж у товаришів, це також говорить про його заниженої самооцінки.

Як допомогти дитині підвищити самооцінку

Зрозуміло, що батькам слід, в першу чергу, звернути увагу на свою поведінку і свої методи виховання дитини. Цілком можливо, що вони:

  • критикують будь-які дії і вчинки або порівнюють свого сина чи доньку з іншими дітьми;
  • багато вимагають від дитини, завищуючи його здібності;
  • занадто опікають його і нав’язують свою думку, і тим самим не дають дитині самореалізуватися і самостійно обирати заняття до душі;
  • забувають хвалити за допомогу, за прояв ініціативи, за гарний настрій, за вдале рішення проблеми або завдання, за сміливість, за прояв твердості характеру, за посидючість і т. д.

Дітям просто потрібна підтримка і схвалення дорослих. Зовсім небагато зусиль з боку батьків – і дитина буде відчувати себе щасливіше і впевненіше. Нехай він слідує своїм бажанням і прагненням: малює, займається спортом, грає, співає, пише вірші… Все це додасть йому настільки потрібної впевненості в собі.

Батьки, частіше спілкуйтеся з дитиною, жити його інтересами, разом ходите гуляти, відвідувати кіно, театри, музеї, підтримуйте сина або дочку у всіх добрих починаннях, будьте поруч, коли їм потрібна ваша допомога і підтримка, вселяє впевненість у їх унікальності та неповторності.